Tid för reflektion

Semestern har anlänt eller så har du endast någon vecka kvar. Tröttheten är påtaglig och ledigheten är verkligen behövd.

Passa på att reflektera över våren, vad har varit bra och vad har varit mindre bra? Vad i din vardag kan du ändra på, dra från eller lägga till? Vad fick dig att må bra och vad fick dig att må sämre? Vad exakt är det du ska lägga energi på för att maximera ditt välmående?

Eller som det citat jag läste i veckan:

Nyckeln är inte att prioritera i ditt schema, det är att schemalägga dina prioriteringar. 

Bild från Financial Tribunes artikel om hjärnans lyckocentra
Bild från Financial Tribunes artikel om hjärnans lyckocentra